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飯前喝水的六大作用
作者:wldair | 時間:2019-07-29 18:49:13

  據英國美體報道,英國倫敦大學圣瑪麗醫學院專家宣布,餐前喝水有提高人的注意力等六大好處。此項研究的專家對3000多位患者進行臨床觀察之后發現,氣喘、過敏、抑郁癥、胃潰瘍等病和水分攝入多少有關。


  “喝水多少與一些疾病密切相關。如果水分攝取不足,很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下隱患?!睂<艺f。


  如今,重視喝水的人,越來越多了;但真正會喝的人,卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水,卻不一定是喝對了水。


  1. 提高注意力:能幫助大腦保持活力,把新信息牢牢存到記憶中去。


  2. 提高免疫力:可以提高免疫系統的活力,對抗細菌侵犯。


  3. 抗抑郁:能刺激神經生成抗擊抑郁的物質。


      4. 抗失眠:水是制造天然睡眠調節劑的必需品。


  5. 抗癌:使造血系統運轉正常,有助于預防多種癌癥。


  6. 預防疾?。耗茴A防心臟和腦部血管堵塞。


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